亚马逊中国2017睡眠地图新鲜出炉 “特困生”比比皆是,“觉主”凤毛麟角

2017-03-21 17:47 来源:pclady

  2017年初亚马逊中国围绕中国人的睡眠时长、睡眠习惯以及睡眠质量等睡眠情况展开了更深一度的调查,调查结果让人担忧:50、60、70后睡眠时间在8-10小时的占比分别为8.33%、14.29%、14.09%,而正处在身体力强年龄段的80、90后的睡眠时间,则普遍在5-8小时之间,比平均睡眠时间最长的国家——阿根廷人平均每天要睡10小时16分钟,要少得多。

  从调查数据上看:大多数“晚睡星人”都属于“明知山有虎偏向虎山行”的类型。数据显示,22.04%的男性和23.61%的女性,其实都知道晚上11点不去睡是“不要脸”的举动,而捱到凌晨1点才去睡,简直是“不要命”了……可到夜里,他们还是会不自觉地重蹈覆辙。中国人的睡眠质量真的已经沦为“老大难”的问题了?健康专家有话要说:究其根本,是因为大多数中国人还没有开始重视睡觉这档子事。去亚马逊国际睡眠馆(Z.cn/sleep),挑几件适合你的助睡单品吧。试一试你就会知道,重视睡眠这件事之后,你能很容易成为令人羡慕的“觉主”哦。

  “骚年”身强体健,一年只睡80天就可以?远远不够好伐!

  在亚马逊中国发起的睡眠调查中,有78.9%的受访者表示,他们平均每天睡5-8个小时。晚上11点以后睡觉的受访者占比约7成,其中,40%的70、37%的80、42%的90以及39%的00后选择在23点-0点之间上床睡觉,而选择在凌晨12点-1点才睡觉的“骚年”也占有一定的比例…… 也就是说,一年之中,不少人都有280天左右的时间,是在不眠不休中度过的。难道是他们获得了动漫片《七龙珠》的神器——七颗龙珠?不仅可以召唤神龙,还能确保他们晒晒太阳就可以满血复活?

  事实上,就算你天赋异禀,你也不能睡这么少。健康专家早就说过了,睡眠不足会导致记忆力下降、反应迟钝,严重者,还会引起间歇性头疼等身体健康问题。所以就别再任性地做“特困生”啦,为自己选购一款澳大利亚天然羊驼被吧,无刺激、防螨、会呼吸的被褥,可比吃处方药靠谱多了。

  

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  “特困生”和“觉主”其实只差一盏灯的距离

  都知道晚睡对身体不好,可早早洗漱完上床也是来回“翻烙饼”,不捱到后半夜,是见不到周公的。那到底是什么因素导致他们晚睡的?据亚马逊中国的调查显示:晚睡的TOP 3原因是刷手机和玩电脑、生物钟习惯以及追剧……在受访者中,有33.86%的人主动承认,自己是因为自控力不够才晚睡成瘾的。

  那就对症下药,快给自己选购一盏适睡的氛围灯吧!能够发出从暖到冷不同色温的飞利浦桌灯,通过3D肌理为你营造出一种适睡的动态光效,让你在不知不觉中跟周公不期而遇,不信,买一盏回去试试看啰。

  

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关键词:亚马逊   睡眠日

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