戏精进阶，如何表演一场真实的冰雪奇缘？

　　“整点报时，现在时间21点整。”

　　我一看表，原来自己又加班到这么晚了。忙完一天的工作，在回家的路上才能抽出一点儿时间刷个朋友圈看看老友们的近况。一打开朋友圈，映入眼帘的是死党Eva的一组滑雪照，相片里的她尽管穿着厚厚的滑雪服，但活动起来依然显得灵动自如，再配上她的招牌笑容，连我都忍不住为这组照片点赞。于是我私聊她说：“最近生活很滋润呀，上镜不少。”转头她也回复我道：“你成天泡在办公室里忙工作就有所不知了吧，现在我们都爱上滑雪这项运动了，不但能拍出高逼格的照片，还能享受这场时髦运动所带来的愉悦感。特别是像你这一类工作狂，真该给自己放个假来体验一把。”

　　滑雪真的有这么神?听Eva这么一鼓动，我也来了兴致，上网一查才发现，原来当红的明星们也有许多是滑雪运动的死忠粉。

　　比如大家都无法抗拒的TFBOYS里的王源，他不但有颜有潜力，连运动界也少不了他的身影。就在上个月，他还被宣布为“冰雪大使”，并倡导大家冬季多进行雪上运动。

　　滑雪中的王源似乎对亮色系的装备情有独钟，尽显年轻新活力。

　　对于像王源这样的小鲜肉来说，滑雪带给他的是非同一般的挑战。尽管在雪地里冻成狗，但是能从极高的地方滑下来，在锻炼承受力的同时还能有极限运动般的刺激，很符合他这个年龄所追求的新鲜感。正如他所说，是一种飞翔的感觉。

　　而在前段时间的热剧《我的前半生》里饰演女强人唐晶的袁泉也是一位滑雪爱好者，她的老公夏雨可不是盖的，不但是袁泉的私家教练，更是滑雪老司机。他滑雪的技术已经上升到专业级别，甚至还在2014年索契冬奥会中作为解说员向观众讲解滑雪比赛。

　　近期夏雨袁泉又来到日本北海道滑雪度假，他俩认为滑雪所带来的乐趣妙不可言，而且还能令他们找回青春的激情。瞧夏雨这架势，一看玩儿的就是心跳!

　　雪景中的袁泉也是自由派小仙女。

　　作为滑雪爱好者，另一边的明星夫妇黄晓明和Angelababy也不忘在雪地里秀了回恩爱，没想到酷酷的黄教主顶着熊猫头罩卖起萌来也是很有一套的。

　　在滑雪中难免会遇到磕磕绊绊，互相扶持打气令他俩的爱情迅速升温。难怪这次滑雪之后黄教主就跟Baby求婚了，看来滑雪还是爱情最有力的升温利器呀!

　　如果说教主夫妇的滑雪之旅升温了爱情，那么赵薇和姚晨则通过滑雪拉近了亲子的温情。别看她俩在演艺事业上气场强大，但一到雪地里就瞬间变成了卖萌小能手。姚晨还坚信“滑雪要从娃娃抓起”，带着小襁褓中的Baby上阵，相信这孩子长大必然身手不凡啊!

　　赵薇也带着小女儿来体验滑雪的氛围，她认为滑雪不但可以享受亲子时分，更锻炼了孩子的自信与勇气。

　　你也许也对年过五十的刘嘉玲怀有羡慕，人家这身材保持得可以与年轻人媲美!是的，刘嘉玲保持身材的秘诀也与她对滑雪的热爱有关，有氧与无氧相结合，滑雪促进新成代谢，燃脂效果一级棒!

　　看完了这么多明星们的滑雪秀，我的心里也按捺不住想要去滑雪的心了。那么现在问题来了，去哪里滑雪才是最适合的呢?

　　根据以上明星们的滑雪地儿，我发现他们大多都对日本北海道的滑雪场青睐有加，那边的二世古滑雪区不但风景优美，盛产的粉雪雪质也很适合初学者，细腻柔软就像棉花糖里一样。

　　地理位置：

　　如果你想挑战极限，那么享誉全球的滑雪之都挪威便是首选。其中霍尔门考伦山是世界闻名的滑雪胜地，在这里，你可以尝试在世界上最先进最瞩目的贺美科伦滑雪跳台一展英姿。高达65米的跳台既能满足你欣赏奥斯陆峡湾的壮观景色，还能实现你挑战自我的决心。

　　但如果你秉着就近原则，那么我们大东北的亚布力滑雪场就是个不错的选择。隶属于黑龙江省体育局，亚布力滑雪场无论是在雪道的数量上、长度上还是设施服务方面都十分专业，让你尽享雪中之旅。

　　场地是有着落了，但作为滑雪小白的我完全没有经验，对这项虽刺激但又有一定挑战性的运动还是怀有畏惧感。跟许多初学者一样，我也会担心以下几点：

　　1. 滑雪门槛较高，不懂装备，租赁繁琐

　　2. 第一次滑雪很困难，不会滑，希望有人教

　　3. 第一次滑雪有陌生感，希望能有人陪伴

　　带着这几个疑惑，我又去向滑雪高手Eva请教，她倒是给了我几点不错的建议。

　　Tip 1：你需要一个专业的教练

　　滑雪这项运动考验着你的体力和耐力，当然，对安全的要求也很高。特别是对于初学者来说，一个专业教练的指导必不可少。有了教练的专业指引，能事半功倍地提升滑雪水平，并大大减少以外的发生。

　　Tip 2：你需要一套专业的装备

　　想象一下，在零下十几度的环境里急速运动，要承受冰块和石子的卷地而起，这个时候一套像样的滑雪装备显得格外重要。不单单是保暖，在你磕磕碰碰的时候也能为你减少冲击，避免身体上受到的伤害。

　　装备清单：

　　1. 防水、防风、透气以及抗寒的滑雪服套装

　　2. 专业头盔

　　3. 雪靴

　　4. 长而硬的雪板

　　5. 滑雪镜

　　6. 挑固定器

　　Tip 3：你需要拍出高质量的视频和照片

　　大家都知道物体在动的时候最不容易拍照，一个不小心主题就成了一片模糊。对于滑雪这项速度运动来说，就更考验拍照技术了。要想拍出高质量的视频和照片，还得从以下几方面着手。

　　曝光：由于积雪表面反光较严重，特别是在强烈阳光的环境下，自动测光不足，主题会显得暗淡。这个时候加2至3档曝光补偿就能大大提升画面质量。

　　光线：考虑到朝南日照过多的原因，目前大多的雪场朝向都为北边。因此拍照的时候取景要稍微偏离一些，避免背光的问题。

　　焦距：长焦可以满足远距离拍摄的需要，在滑雪拍摄中十分适用。对于拍摄风景全景，选择广角便不会出错;如果拍极限跳台瞬间，那么超广角最适合。

　　Tip 4：你需要运动补给

　　滑雪是一项十分消耗体能的运动，为了防止体力透支，适当的运动补给也很有必要。根据营养师的建议，卡路里适中而又能保持血糖水平稳定的奶制品是滑雪运动中的最佳补给。

　　“原来如此，这样看来滑雪也没有想象中的困难。”我一边跟Eva感叹，一边瞬间对滑雪充满了信心!

　　朋友，那么你呢?在忙碌的工作中也别忘了给自己一点儿闲暇时间，让自己与冰雪来场亲密接触吧!相约志同道合的朋友们一起放松自我，体验滑雪之旅!