编辑教你 跆拳道腰带系法

　　4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

　　5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

　　6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

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