从读书会到夜跑团—李伟伟：跑步成就更丰富的自我

学生时代的李伟伟虽然不能算是运动大咖，但对于各种跑步测试，她的成绩一向能让很多同学羡慕。成为一名IT销售后，工作占据了她生活中的大部分时间，闲暇时的活动也基本只有逛街和读书会。李伟伟在成为“白领、骨干、精英”一员的同时，也承担着工作的压力，当突然一天她发现自己皮肤变差、身体状况不如前、颈椎腰椎已经需要按摩却没有良好效果的时候，终于意识到，努力工作之外，她需要更加积极地照顾好自己的身体。

李伟伟有时会去奥林匹克森林公园散步，一次散步的途中，她遇到了一位精神矍铄的老者在园内跑步。老者虽然跑步速度不快，却一直慢跑了很长的距离，年龄问题完全没有影响到他的活力四射，老者充沛的体力甚至让李伟伟自愧不如。李伟伟突然被这位高龄跑友的活力和对待自我的认真所震撼，她决定不再空想，而是真正开始运动、开始跑起来。

摄于奥林匹克森林公园-跑步中

白天工作忙碌，李伟伟选择了更适合自己的夜跑，并且与读书会的一些好友一起加入了一个夜跑团。李伟伟的家与国家体育场之间的距离不远，从家跑到鸟巢再跑回家，正好就是一个五公里。开始跑步之后，这样的五公里夜跑成为了李伟伟下班后的常态，然后她惊奇的发现，自己以前完全没有发觉北京夜晚中轴线的景色是如此美丽，每晚美景中的夜跑更是成为了一种享受。

跑步半年之后，李伟伟对自己的皮肤和身体状态的改善十分满意，颈椎和腰椎也不像以前一样经常不舒服了，这让李伟伟对坚持跑步更加下定决心。有了一定跑量的积累，李伟伟想要在今年10月份挑战自己，参加北京马拉松的半程马拉松赛事。

有了目标，李伟伟对科学训练和饮食更加注重。5月中旬，李伟伟得到了一个机会，参加了李宁在奥森公园组织的跑步体验营，拿到了为她“私人定制”的跑步训练计划。有了更加科学的训练指导和训练计划，李伟伟对跑步感到更有动力了。这一个多月以来，李伟伟一直按照训练计划坚持饮食调整和跑步、拉伸和力量训练，李伟伟对于10月份的比赛充满信心：“我能感觉到半马的完赛越来越从目标接近现实了！”

摄于奥林匹克森林公园-跑前拉伸

与李伟伟聊天的过程中，很容易就能感受到她的阳光和活力。跑步半年之后，李伟伟聊天中的感染力更是由内而外自然散发出来。李伟伟说起前一段时间在公司发生的一件趣事。公司为了加强员工对身体素质的关注，组织了一个员工内部的平板支撑大赛。李伟伟毫不费力拿到了一个很好的成绩，“我的成绩秒杀了公司里很多男生呢！这在跑步前我是肯定不敢想的！”

摄于奥林匹克森林公园-跑前准备

“跑步真的是会上瘾的！”李伟伟亲身体验到了这种的感觉。乐于分享的她不仅仅每天进行自己的跑步运动，还会将自己的跑步感受发到朋友圈，与朋友们分享跑步的乐趣。令她没有想到的是，居然带动了身边十多个家人和朋友加入了跑友队伍。李伟伟依旧经常参加读书会的活动，不过读书会衍生出的跑步群也正在扩大，这都让她感到了无比的开心和自豪。

摄于奥林匹克森林公园-享受跑步

李伟伟的跑量正在一天天增加，她坦言，成绩并不会成为她的最终目标，她想追求的是一份积极的心态、一种健康的生活方式，以及通过跑步对自我的挑战。“坚持跑步运动让我面对各种事情都能做到收放自如，跑步中了解到的科学信息也让我的知识更加丰富，跑步后我更有自信了！我会一直跑下去！”李伟伟坚定的说。