又到了炎炎夏日,展现大家好身材的时间到了!现下运动系女神特别夺人眼球,袁姗姗、张雨绮都通过运动健身摆脱了曾经不完美的自己,更有减肥界的代表陈意涵跑步炫腹,女神们在这个夏天都秀了一把好身材,一起来看女星分分钟变女神的方法吧。
最近姚晨在微博中分享了一组挺大肚健身的照片,在教练的指导下,身穿黑色运动衣的她正优雅的做着瑜伽。可见由于坚持锻炼,虽然孕肚很大,但大姚依然保持着令人羡慕的好身材。 现在这个年代,运动系的女神总是特别吸睛。婴儿肥袁姗姗秀出马甲线,张雨绮摆脱“蝴蝶袖”,减肥界代表陈意涵跑步卷腹能量爆表,各路明星都靠健身照刷屏圈粉,女星分分钟升级女神。 马甲线,人鱼线,A4腰,还有小翘臀!一言不合,姑娘们就纷纷投身于健身大军行列,尤其是微胖界的姑娘们,更是积极的投入运动! 要运动与健身的女童鞋们注意啦!!!除了关心自己的身材怎么练好,挑选一套贴心的运动装备也至关重要。怎样穿的又美又不失专业水准则呢?小编敲黑板划重点,给大家安利一套bra+tights的穿搭大法。 【Look1】黑色包边bra + 纯黑tights + 利落丸子头 Karliess Kloss 【Look2】亮眼枚红bra + 纯黑tights + 半指运动手套 Candice Swanepoel 美丽的造型固然重要,选择适合自己的专业装备更加重要。 为什么要选择tights? 无论是跑步还是打球,都是重点在下半身的全身性运动,最费力气、最容易受伤、乳酸堆积最多的也是下半身,所以下半身的装备非常重要。 Nike的tights具有压缩,导汗,恢复,支撑等作用。避免跑步过程中肌肉的晃动,同时加速排出腿部的乳酸,避免抽筋,降低并预防损伤。 为什么要选择专业的运动bra? 在运动中,乳房是沿着“∞”形左右摆动的。从理论上,要防止运动对胸部的损伤,不仅要防止乳房的上下垂直移动,还要减少乳房的左右水平移动。运动内衣可以通过支撑和约束胸部,减少胸部的移动幅度和移动速度,保护胸部。 尤其是积极健身的微胖界姑娘,一件专业的bra,可以让丰满的女童鞋更好地健身和运动,不产生疼痛,避免尴尬。 这里为丰满的姑娘推荐Nike Pro Rival 女子高度支撑运动内衣。采用针织面料搭配紧密贴合设计,有助减少胸部震动,可调式工字型后背设计塑就出色运动自由度,适合跑步、篮球和舞蹈等高强度冲击运动。 Tights好选,但是不少女童鞋却很难选好适合自己size的bra,尤其是丰满的姑娘们。 下面就来教教大家选择一件合身运动bra。 A.运动的激烈程度 不同的运动的激烈程度不同,即对身体的冲击,震动,伤害等影响的程度也不同。激烈程度越高,所需bra的固定性应越强。 下面是一些常见运动依激烈程度按低中高的分类(分类可能因个体差异而有所改变): 低:徒步,瑜珈,普拉提等 中:动感单车,快走,网球羽球乒乓球等 高:跑步,足篮排,有氧健身操等 B.罩杯的大小 A,B杯的姑娘相对比较幸福,绝大多数运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而较为丰满的姑娘则需要更具支撑性的产品。比如上面推荐过的Nile Pro Rival。 那么问题来了,有了专业的产品,怎样才能拥有适合自己的尺码的运动bra呢? 一起来看一下下面的步骤吧! 【Step1】测量你的罩杯 将皮尺一端置于胸骨,另一端经过乳头绕至胸部正外侧。无需重压,将皮尺轻贴在皮肤上即可。 测量值精确到最近的 0.5 厘米 。 Tips:双手高举过头顶。如果胸围弹力带向上移动,请更换小一罩杯的运动内衣。 【Step2】测量你的下胸围 皮尺绕过肋骨,放在胸部下围。测量时皮尺应保持贴合身体并与地面平行。均匀呼吸,保持放松。 Tips:胸围弹力带须与你的身体紧密贴合,将一根手指放入身体与罩杯之间,以测量你是否穿着正确尺码。 【Step3】测试肩带 如你能将肩带拉至耳朵附近,请更换底围更小的运动内衣。 当然最简便最专业的方法就是上我们Nike的官网,预约一对一的量身试穿服务,让我们的专家为你找到最适合你的运动bra!
NIKE运动内衣专家,一对一量身试穿服务,让我们的运动内衣专家,帮你找到适合你的运动内衣,回答任何相关问题,打造完美BRA范儿! 好啦,最后希望大家在找到合适好看又专业的运动bra + tights! |
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