如何学会科学睡眠？

床垫除螨就健康？
人们在睡眠时常常会感觉不适，有时会出现身体过敏现象。究其原因是因为每日与我们身体亲密接触的床，也是藏污纳垢的重灾区。据调查，即便是经常打扫的家庭，每张床上的被褥螨虫和尘螨也至少有1500万只。所以有很多家庭现在采用除螨器定期为床垫清理螨虫，认为清理过后，床垫自然就健康，睡眠也会变好。但事实也并非如此，螨虫一般都藏匿在床垫内部，普通清刷根本无法根除，只能治标不治本地减少一部分。

“全球最好的床具”海丝腾以精选的北欧天然材料为主要填充物来制作床具。最完美的床具填充物——马尾毛因特殊构造而独具通风作用，能够通过内在与生俱来的凹管使内外空气得以流通，从而快速地吸收掉人睡眠时排出的水分及附着在床具内部空气里的细微污浊，营造出干燥、舒爽的睡眠环境的同时也压缩了螨虫的生存空间。同时，采用的纯净的棉、羊毛、亚麻等材质均经过防过敏处理，在保持原有的吸湿、排汗特性之外，还能避免引发过敏，使得睡眠更加自然、健康。所以海丝腾认为获得健康睡眠的根本不在于除螨，而在于在最初购买床垫时就选择采用天然材质、拥有健康之源的床垫。

历经163年，海丝腾传承五代致力于为世人创造“最好的床具”以及“最好的睡眠”，无论是顺时养成合理的睡眠节奏、注重床垫的完美支撑力而非软硬度，还是选择采用天然材质的健康床垫，海丝腾希望通过科学的睡眠知识以及完美的床具让世人的睡眠变得更加深沉、美好。