碧昂斯被称为“天后”是有她一定道理的,她的歌唱实力、舞蹈实力,还有她在娱乐界和时尚界的影响力,都是相当不一般。今年,她更是作为封面人物登上美版VOGUE九月刊,有碧天后坐镇,九月刊大战中,美版VOGUE在霸气上就甩出其他杂志几条街。
第一项:热身运动 想成为“小碧昂斯”,先要学会放低重心,练到后面,你会发现这一点很重要哦。
耸耸肩、扭扭臀 第二项:腿部运动 注意手臂、臀部还有腿部的协调。换个边,咱们再来一次。 注意手臂、臀部还有腿部的协调
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